🎯 วงล้อสุ่มอาหารอัจฉริยะ กำลังโหลด...
สุ่มเมนูในโรงอาหารตามงบและโควต้าแคลอรี่ ป้องกันกินซ้ำมื้อเดิม
คุมแคลอรี่เข้มงวด (TDEE)
กรองเฉพาะเมนูที่ไม่เกินโควต้า
ป้องกันกินซ้ำ (Anti-Monotony)
ตัดเมนูที่กินใน 2 มื้อล่าสุดออก
คลิกเพื่อสุ่มเมนูที่ตรงกับเป้าหมายสุขภาพและงบประมาณ
📸 ถ่ายรูปสแกนสารอาหารด้วย AI (Gemini Vision)
ถ่ายภาพจานข้าวหรืออัปโหลดรูปอาหาร AI จะช่วยวิเคราะห์ชื่อเมนู ปริมาณ แคลอรี่ สารอาหาร และคำแนะนำสุขภาพให้ทันที
📷
ถ่ายรูป หรือลากรูปภาพจานอาหารมาวางที่นี่
รองรับภาพถ่ายจากกล้องมือถือ, แท็บเล็ต หรือไฟล์ภาพ JPG, PNG, WEBP
กำลังประมวลผลภาพ...
เกรด A
1 จาน (~350 กรัม)
ข้าวกะเพราหมูสับไข่ดาว
580 kcal
~50 บาท
ข้อมูลโภชนาการ (Macronutrients)
โปรตีน
28g
คาร์โบไฮเดรต
62g
ไขมัน
24g
โซเดียม
980mg
💡 คำแนะนำจากนักกำหนดอาหาร AI
วัตถุดิบที่ตรวจพบ:
⚖️ คำนวณค่า TDEE & กำหนดเป้าหมายสุขภาพ
คำนวณอัตราเผาผลาญพลังงาน (BMR/TDEE) ตามหลักการแพทย์ Mifflin-St Jeor เพื่อป้องกันโรคอ้วนและคุมแคลอรี่อย่างแม่นยำ
ผลการประเมินร่างกาย & แคลอรี่
BMR (เผาผลาญพื้นฐาน)
1,620 kcal
TDEE (ใช้พลังงานจริง)
2,150 kcal
เป้าหมายแคลอรี่ต่อวัน (Daily Target)
1,850 kcal
ลดน้ำหนักแบบยั่งยืน (-300 kcal)
ดัชนีมวลกาย (BMI)
สมส่วน (Normal)
22.9
สัดส่วนสารอาหารที่แนะนำต่อวัน (Macronutrients)
โปรตีน
116g
คาร์บ
231g
ไขมัน
51g
เกลี่ยแคลอรี่และงบประมาณตามมื้อ:
🌅 มื้อเช้า (30%): 555 kcal (~45฿)
☀️ มื้อเที่ยง (40%): 740 kcal (~68฿)
🌙 มื้อเย็น (30%): 555 kcal (~37฿)
🏪 จัดการร้านค้าและเมนูโรงอาหาร
คลิกปุ่ม "✏️ แก้ไข" ที่ร้านค้าหรือเมนูอาหาร เพื่อเปลี่ยนชื่อ ราคา แคลอรี่ หรือคัดลอกเมนูได้ทันที
🔍
📖 ไดอารี่มื้ออาหาร & ตั้งค่าระบบ
ประวัติการกินอาหารวันนี้ และการตั้งค่าคีย์ Gemini AI
บันทึกมื้ออาหารของวันนี้
⚙️ ตั้งค่าระบบ & Gemini Vision API Key
☁️ Cloudflare Pages & D1 Database Status
สถานะการเชื่อมต่อกับระบบฐานข้อมูล Edge Database บน Cloudflare
โหมดการทำงานปัจจุบัน:
LocalStorage (ออฟไลน์ / โฮสต์ในเครื่อง)
Cloudflare D1 Binding:
env.DB (siet-canteen-db)
Endpoints:
/api/canteen, /api/profile, /api/diary